喝水也可以减肥,最经济的减肥药.

正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜降低对碳水化合物和糖分的摄取量，只喝水的节食瘦身法是不健康的，要慢慢咀嚼,喝酒时倾向于食用更多的食物,因为啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。水不含卡路里热量，同时会使人产生饱胀的感觉,对于渴望瘦身女性而言永远是最佳饮料，水喝多了饮食就会减少,同时可以清除经期前的肿胀感。适当饮凉水可以因为肠胃加热凉水而帮助燃烧体内的热量。